晚上睡觉不用枕头好吗 知乎
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发布时间：2022-04-22 04:34
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热心网友
时间：2023-05-19 16:48
睡觉的时候不用枕头，考虑以下原因。最常见的原因是生活习惯导致的，如果一个人从儿童时候就不喜欢枕头睡觉，*以后就已经习惯于这种睡觉方法，而无法改变，这是一种不良的睡觉习惯，因为颈椎得不到充分的休息放松，时间长了，就有可能造成颈椎病。其次，如果是老年人，如果出现颈部的病变比如颈椎强直甚至反弓，睡觉的时候枕着枕头，有可能加重相关的症状，造成本人不愿意用枕头。
热心网友
时间：2023-05-19 16:48
1、睡觉不枕枕头是不好的，因为人体的颈部并不是平直的而是具有一定的生理曲线，如果睡觉不枕枕头，可能会使颈部的正常曲线发生变化，从而引发颈椎疾病，尤其是颈椎病患者，若不枕枕头，会近一步的加深病情。
2、不枕枕头也会是血流在人脑部的停留时间过长，不利于人体血液的循环，会增加脑部和心脏的负担。
二、睡觉枕枕头的作用
1、睡觉枕枕头可以是脊椎在睡眠时得到充分的休息和放松，有利于人体的健康，可以减少颈椎病的发生，同时能够帮助睡眠。
2、睡觉枕枕有利于人体血液的循环，可以保证对大脑充足的供氧。
3、睡觉枕枕头还可以对打呼噜睡觉时张嘴呼吸具有一定的缓解作用，同时也可以避免侧睡是落枕情况的发生。
热心网友
时间：2023-05-19 16:49
答案是睡觉的时候不用枕头不好，原因如下：第一个方面，如果平躺不用枕头，头的位置是比较低的，有可能低于心脏，这个时候，晚上睡觉的时候，血液就会大量的涌入头部，造成第二天早晨起来，面部以及眼睑水肿、头昏脑胀这样的感觉。枕上枕头，一般这种症状就可以避免。第二个原因如果有颈椎病，不枕枕头有可能加重颈椎病的症状，因为人的颈部是由七块骨头组成的，它有一个生理的弯曲，需要枕枕头才能很好地保持这种弯曲。如果不枕枕头，就会出现颈椎病，甚至颈椎病加重出现胳膊的麻木、疼痛。基于这两种原因，最好晚上睡觉的时候枕枕头。
热心网友
时间：2023-05-19 16:50
不好。不用枕头睡觉，头的位置会比较低，血液就会大量的涌入头部，第二天起床患者会出现头昏脑涨的症状。不用枕头睡觉还可能拉直颈椎，导致患者出现颈椎疾病。
热心网友
时间：2023-05-19 16:50
睡眠时不使用枕头，不利于颈椎健康,睡眠时选择合适的枕头，有利于保持颈椎正常的生理曲度，起到良好的支撑力。注意如果有颈椎病或颈椎不好的人，是不能枕高枕头的。
