关于便秘,请各位帮帮忙!
发布网友
发布时间：10小时前
共2个回答
热心网友
时间：3分钟前
那就是习惯性便秘，首先要养好定时排便的习惯，多食含纤维素（可溶性纤维）较多的食物，如：芹菜、苹果、香蕉、菜埂等等，还要多喝水，建议：早晨空腹喝蜂蜜冲调的温开水一杯
热心网友
时间：9分钟前
去药店买个灌肠器，药店没有性用品商店也有，因为有人喜欢那样。最便宜的那种两侧通管的皮球就可以，价格不超过20
把开水放置体温，最佳是41度，然后灌肠
效果立竿见影，一般一次解决大半周问题，几次后明显改善
但是也要注意饮食，多吃粗纤维食物
