有人说跑步腿会变粗可是也有人说跑步会减肥到底跑步会怎样。。?

发布网友发布时间：2024-12-05 03:07

共6个回答

热心网友时间：2024-12-16 03:42

跑步是不能减肥的，！但是可以加大你的肺活量。跑步会是腿部变粗是因为没有在跑步后进行适当是腿部放松。

热心网友时间：2024-12-16 03:48

跑步会变粗是用来说运动员的为了减肥是不会的~ 适量的跑

热心网友时间：2024-12-16 03:48

跑步腿会变粗，那是主要是对于运动员来说的，如果练段时间后就停掉的话，那腿是会变粗的，尤其是小腿。一般为了减肥或锻炼身体，只要适量，坚持的，不会使腿变粗的。

热心网友时间：2024-12-16 03:44

变粗是因为锻炼出肌肉了· 如果是女孩就不好看，但是跑步确实是可以瘦掉腿上肥肉的· 不长肌肉的话，在慢跑过后敲打腿部肌肉就可以了，或者做做伸展运动~

热心网友时间：2024-12-16 03:42

想不让小腿粗，跑步的时候，用脚跟着地。跑步，游泳是最有效的减肥方法。我建议MM们去游泳最好。

热心网友时间：2024-12-16 03:48

有人说跑步腿会变粗 可是也有人说跑步会减肥 到底跑步会怎样。。?