如何增加奶阵次数
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发布时间：2024-10-24 03:47
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热心网友
时间：2024-11-15 11:11
在喂奶的时候，奶阵可以让宝宝吃到充足的奶水。想要让自己的奶阵变得多，可以从饮食入手。多吃一些蛋白质高的食物，去提高自己的奶量以及奶水的质量。如豆腐，花生，以及木瓜。然后一些可以催乳的汤也可以多吃，如猪蹄花生汤，鲫鱼汤等。注意平时生活中要保持心态良好，多按摩自己的乳房去刺激下奶，也可以让专业通奶师按摩。
