十面霾伏怎么办
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发布时间：2024-10-17 00:29
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热心网友
时间：3分钟前
应对雾霾的方法如下：
衣：在雾霾天要注意穿衣戴帽
雾霾天出门要注意穿长大衣，戴帽子，避免雾霾与人体接触。不仅是雾霾天，冬季出门市民也不应为了潇洒漂亮而短打扮，要注意保暖防寒，以防着凉感冒。另外，“霾从鼻入”，雾霾天气出门还应注意佩戴合适的防霾口罩以防霾害。
食：多吃清肺润肺的食物
雾霾中的PM2.5细微颗粒物中夹杂着多种有毒有害物质，如病毒，细菌等，通过呼吸进入人体，肺部健康首当其冲。再加上冬季气候较为干燥，而肺为娇脏，喜润恶燥，冬季容易被燥邪所伤，市民在冬季应加强对肺部的滋养调节，所以冬季养肺护肺不仅是防霾的关键，还是养生保健的重要环节。
