熬夜后记忆力下降能恢复吗
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发布时间：1天前
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时间：1天前
熬夜后患者的记忆力下降能恢复，此时记忆力下降是因为大脑细胞处于疲劳状态、脑神经功能紊乱引起的。当患者睡眠规律后，患者的大脑记忆功能可以完全恢复。建议患者不要经常熬夜，要养成规律作息的习惯。患者在熬夜后建议多吃绿叶蔬菜，还有富含维生素的水果可以帮助改善患者的记忆力。平时建议患者多吃干果类食物，比如松子、杏仁、核桃、开心果，这类食物能起到健脑的作用，可以帮助患者的记忆力恢复。患者一定要养成规律作息的习惯，避免熬夜。
