16岁男生身蹲、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上做多少个算平均水平以上...
发布网友
发布时间：2024-10-24 01:55
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热心网友
时间：2024-11-21 22:28
一种五组，一组十五个，然后休息三十妙，一直这样重复直到每个项目做完！如果你一组坐不了十五次，那么你就看你自己最多能坚持多少次，也可以以这个次数为标准！时间久了变化很明显的
