发布网友 发布时间:2024-10-23 23:41
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热心网友 时间:6分钟前
跑步后蛙跳?这要看你跑步是否达到了锻炼的效果,也就是说跑步后是否让浑身无力,如果浑身无力的话,也就没必要在做其它的运动,因为蛙跳是一项很费力的运动,你自己要量力而行,不然几天都走不了路!
热心网友 时间:9分钟前
不适合,跑后拉伸比较好,血液集中在腿部,蛙跳不合适,放在跑前不错
热心网友 时间:7分钟前
不会有害,跑完步要做的运动多着呢。