什么动作能消灭腹部赘肉蜕变马甲线?

发布网友发布时间：2024-09-29 20:58

共5个回答

热心网友时间：3分钟前

俯卧撑这项运动绝对能够消灭腹部赘肉，燃烧腹部多余的脂肪，而且能够让你的腹部肌肉得到更好的锻炼，特别的有型紧致。

热心网友时间：6分钟前

卷腹和平板支撑这两个动作能够轻松消灭赘肉，让腰部练出马甲线，迷人四射！

热心网友时间：8分钟前

仰卧起坐、高抬腿、开合跳、仰卧登山车等等，这些动作都能够消灭赘肉，减少脂肪，增加肌肉力量，蜕变马甲线。

热心网友时间：6分钟前

每天坚持做三组卷腹运动、平板支撑、V字支撑还有侧卧卷腹，3到6周就能看到腹部赘肉明显少了。

热心网友时间：4分钟前

卷腹、仰卧抬腿抬臀、剪刀腿等动作都可以练成马甲线。在完成卷腹动作时要用上腹部发力，从而达到训练效果。

热心网友时间：5分钟前

卷腹和平板支撑这两个动作能够轻松消灭赘肉，让腰部练出马甲线，迷人四射！

热心网友时间：9分钟前

每天坚持做三组卷腹运动、平板支撑、V字支撑还有侧卧卷腹，3到6周就能看到腹部赘肉明显少了。

热心网友时间：2分钟前

俯卧撑这项运动绝对能够消灭腹部赘肉，燃烧腹部多余的脂肪，而且能够让你的腹部肌肉得到更好的锻炼，特别的有型紧致。

热心网友时间：2分钟前

卷腹、仰卧抬腿抬臀、剪刀腿等动作都可以练成马甲线。在完成卷腹动作时要用上腹部发力，从而达到训练效果。

热心网友时间：7分钟前

仰卧起坐、高抬腿、开合跳、仰卧登山车等等，这些动作都能够消灭赘肉，减少脂肪，增加肌肉力量，蜕变马甲线。