握笔的正确姿势视频演示教程
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发布时间：2024-08-18 03:52
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时间：2024-08-22 06:13
1、 正确的握笔姿势需要大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏住笔杆，无名指和小指自然弯曲，依次靠在中指下方。
2、 大拇指在笔杆的左下侧，食指在笔杆的右上侧，中指在笔杆的下方，这三个手指共同协作，以保持笔的稳定。
3、 食指稍微向前，大拇指稍微向后，这样可以形成良好的笔控制力。
4、 大拇指和食指用第一指节的正面顶住笔杆，中指用第一指节的侧部顶住笔杆，以确保笔的稳固。
5、 笔杆的上端应斜靠在食指的第一个关节处，笔杆与纸面应保持大约50度的角。
6、 握笔处应离笔尖大约一寸（约3厘米）的距离，这样可以保证书写的舒适度和准确性。
7、 执笔时要做到“指实掌虚”，即手指要紧握笔杆，而掌心要留出空间，避免小指碰到掌心。
8、 手腕要保持伸直，避免手腕勾起或向上翻转，以免影响书写的流畅性和手臂的舒适度。
以上两个口诀可以帮助同学们记忆正确的握笔姿势：“老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。”适用于低年级学生，而“一抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。”则适用于高年级学生。
几乎所有线上线下硬笔书法训练机构都将“坐姿”和“握笔姿势”作为第一课，这显示了它们的重要性。掌握正确的坐姿和握笔姿势不仅有利于书写规范和流畅，还有助于正常身体发育，对保护视力及脊椎、腰椎、手腕、手指等部位的健康有着极其重要的影响。
