板栗内层皮能吃吗
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发布时间：2024-08-11 21:05
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热心网友
时间：2024-08-17 14:09
1. 板栗内层的薄皮主要由纤维素构成，食用这部分并不会对健康造成不良影响。
2. 如果您希望去除这层薄皮，可以将板栗放入热水中稍微烫一下，几分钟后薄皮就会变得容易剥离。
3. 板栗，学名Castanea mollissima，俗称栗子、板栗、栗子、风腊，原产于中国，并广泛分布于越南、、中国地区。
4. 它们通常生长在海拔370至2800米的地区，尤其是在山地环境中，目前已被人工广泛栽培。
5. 栗子营养价值高，其维生素C含量超过西红柿，远胜于苹果等水果。
6. 栗子中的矿物质含量全面，包括钾、锌、铁等，虽然含量不及榛子，但仍然比苹果等普通水果要高，尤其是钾含量是苹果的三倍。
