bmi指数正常值是多少?
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发布时间：2024-08-20 19:56
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时间：2024-08-29 14:48
1. BMI，即体质指数，用于评估个人的体重与身高是否相称。一个健康的BMI范围是18.5到23.9。
2. 超出或低于这一范围都被视为不正常。过低的BMI可能表明体重不足，而过高的BMI则可能指向肥胖。
3. 体质指数（BMI）的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，一个75公斤、身高1.8米的人的BMI为23.15。
4. BMI适用于18至65岁的成年人，但不适用于儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人和肌肉发达者。
5. 亚洲成年人的健康BMI范围为18.5至23.9。低于18.5为过轻，24至27.9为超重，28以上则为肥胖。
6. 过低的BMI与某些疾病和癌症的患病风险增加有关，而肥胖则与多种健康问题相关联，包括糖尿病、高血压、冠心病和癌症等。
7. BMI在20到22之间的人死亡率最低，小于16和大于30的BMI则与较高的死亡率相关。
8. 有些人认为，理想的体重与BMI值有关，女性的理想BMI为19，男性为22。可以根据这个公式推算出理想体重：体形最美的女性体重=19×身高×身高，体形最美的男性体重=22×身高×身高。
9. 需要注意的是，BMI并不能准确反映身体脂肪的含量，而脂肪过多才是健康风险的主要因素。
