断奶后我的胸变的和男人一样,该怎么办
发布网友
共1个回答
热心网友
断奶后胸部变小怎么办?首先要合理的饮食。
我们知道胸部主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的胸部很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分。胶原蛋白流失严重导致松弛。所以孩子断奶后，一定不要急着减肥，不吃这不吃那的，其实真正的减肥也是要合理饮食啊。此时要多补充营养，最好多吃一些补充胶原蛋白的食物，如木瓜炖牛奶、猪蹄、花生鸡脚汤、猪皮汤、奶制品、鱼胶等。还要多吃一些水果，补充必要的维生素。
断奶后胸部变小怎么办?其次是要多运动。
生完孩子后，妈妈再床上待得时间可不少，而等孩子断奶后，多做些运动是很有必要的。尤其是多做一些有助于丰胸的运动，如扩胸运动、挤球操什么的。有条件的话，还可以学学瑜伽，做做瑜伽动作，要知道很多瑜伽动作不仅有丰胸的作用，还有瘦身的作用呢，一套瑜伽动作下来，很能塑造妈妈们的体型和作为女人的修养。
