味精吃多了对人体有何危害?长期吃味精到底对身体有没有害
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发布时间：2024-10-01 21:08
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时间：11分钟前
1. 长期过量摄入味精可能会导致一系列不适症状，如嗜睡、头痛、头晕、眩晕以及肌肉痉挛等。
2. 味精的主要成分是谷氨酸钠，它是一种常用的调味品。然而，味精在消化过程中可能会分解出谷氨酸，而谷氨酸在脑细胞中经过一系列催化作用，可能会转化为一种抑制神经的物质。因此，如果摄入过多味精，可能会对人体健康造成严重影响。
3. 为了保障健康，应合理搭配膳食，避免过量食用味精。同时，应注意饮食的清淡和卫生，培养良好的饮食习惯。
