榴莲是否有下奶功效
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发布时间：2022-04-22 02:19
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热心网友
时间：2023-05-30 06:21
榴莲具有催奶作用。
榴莲是东南亚许多地方哺乳期妇女必须食用的水果，用来褒汤喝很下奶，榴莲还具有促进血液循环的作用，对产妇的身体功能恢复有好处。
榴莲含有丰富的热量及糖分，纤维素也较高，应该适量食用，不可过多食用造成胃肠负担，而且吃榴莲容易上火，所以哺乳期食用榴莲要适量。
热心网友
时间：2023-05-30 06:22
榴莲是催奶的食物。
1、榴莲被称为水果之王，榴莲是具有催奶作用的，吃完的榴莲皮也可以炖鸡，炖排骨，以及炖鲫鱼汤，对下奶都是有良好的效果和作用。
2、榴莲熬汤，有下奶的功效。榴莲富含果糖、蔗糖含量及碳水化合物，可以补充产妇身体需要的能量。
3、经过怀孕、生产等过程，产妇已元气大伤，所以坐月子期间需要调养身体，多吃一些营养比较高的食物，帮助产妇尽快恢复元气，而榴莲就可以起到这样的作用。
4、但是榴莲属于大补的水果，但榴莲不宜过多的食用，尤其是胃肠功能不好的产妇，过量的食用会导致产妇上火，导致肠胃不适。月子期间产妇需要多喝汤水，多吃一些鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，都可以起到下奶的作用。
5、饮食上注意避免吃麦芽等有回奶功效的食物。哺乳期间也应注意不喝咖啡、酒、绿茶，不抽烟，也不接触有毒害物质。因为这些极其易通过乳汁被宝宝吸收，从而影响宝宝的生长发育。
