榴莲下奶原理
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发布时间：2022-04-22 02:19
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时间：2023-08-25 23:44
产后吃榴莲下奶吗？
2020-01-14 14:48:17来源：39健康网
人们常说榴莲是水果之王的，并且在产后是可以吃榴莲的，有妈妈说产后不宜立即补充，害怕的是容易发火，但是有些产后的妈妈可能出现的是产后母乳不足，今天我们来介绍，产后吃榴莲下奶吗，帮助大家。
一、产后吃榴莲下奶
事实上，榴莲的确是东南亚地区妈妈们经常吃的一种水果，并且用榴莲来煲汤可以很下奶。不过呢，我们国家和她们还是有地区差异的，榴莲是一种热带水果，哺乳期的妈妈们食用的确可以很补身体，但是吃多了就容易上火，尤其是对宝宝来说，上火就更容易了。所以想要补身体，下奶的话还是要温和进补，可以选择一些苹果，猕猴桃、提子等水果来吃。
二、产后吃榴莲增强免疫力
榴莲的确是一种富有营养的水果，首先它的糖分很高，还有一些宝宝生长必须的微量元素，比如维生素，钙，铁和磷等。榴莲性热，如果有些女性朋友是寒性体质的话，可以吃一些榴莲来调理，达到滋阴补阳的作用。但是一切都是要以适量为前提，因为榴莲的纤维素含量也很高，如果使用过量很可能会导致消化不良的哦。
三、产后吃榴莲其它功效
1.产后妈妈免疫力下降，而榴莲可以增强免疫力，补充身体能量，加强血液循环等功效。
2.增加食欲，保护肠胃。产后经常会出现食欲不振，看着月子餐却吃不下，肠胃功能不大好的妈妈，可以适当的吃点榴莲。
3.活血祛寒。产后体虚、寒性体质或经常手凉脚凉的妈妈，适当吃点榴莲可以活血祛寒。 四、坐月子吃榴莲的注意事项
1.榴莲热量、糖分和纤维素含量较多，吃多不容易消化，所以产后食用榴莲要适量。
2.如果有剖腹产的妈妈产后有小肠粘黏的情况，不建议食用。
3.榴莲不能和羊肉、狗肉和酒等食物一起食用，因为同属燥热的食物，一起食用对身体不利。
4.新鲜的榴莲颜色为深咖啡色，闻起来浓郁的榴莲味，拿起来不太重，轻轻晃动，感觉里面有东西说明是上品。
以上的介绍我们了解到产后吃榴莲下奶，注意的是营养价值很好，一次不要吃太多，否则会导致上火，如果初选上火，不要喝花草茶来降火，此时可能会失去榴莲的营养价值
