人为什么要补铁
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发布时间：2022-04-27 00:41
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热心网友
时间：2022-06-21 21:05
人体需要很多的微量元素和半微量元素。人体的骨骼牙齿中含有大量的钙离子，缺钙会引起很多不适症状，如中老年的骨质疏松。铁主要是对红细胞有影响，缺铁容易引起缺铁性贫血。人在感冒或者其它病痛的时候会失去大量的锌离子，这时会导致其它元素吸收的，导致抵抗下降；所以适当补锌对身体有好处；比如说治感冒的康必得就含有锌。锡也是人体不课缺少的微量元素。 但是钙不能补得太多否则会引起钙结石等等；铁补太多很引起轻微中毒症状。
热心网友
时间：2022-06-21 21:05
铁是人体所需的非常重要的一种元素。铁是血液中血红蛋白的主要组成原料，缺铁会引起血红蛋白浓度降低，发生缺铁性贫血，婴幼儿缺铁还会引起发育迟缓智力低下等。
在婴幼儿时期，缺铁性贫血的发病率极高，是主要的营养缺乏性疾病。一般人认为，只要从膳食中补充足量的铁就能预防，其实，具体如何补充、补充什么样的铁都极有讲究。宝宝四个月以后，来自母体的贮铁基本上已消耗掉，而母乳中的铁含量却较低，因此，此时就应及时地从辅食或婴幼儿专用的铁剂中补充。
铁的平衡是指一种稳定的状态，即从膳食中吸收的铁既可补充机体实际丢失的铁又可满足机体生长的需要。研究表明，补铁可以起到预防缺铁性贫血的作用；还可以保证宝宝的正常生长发育，使其发育、身高、体重均处于正常状态。所以，铁具有决定性的作用，不容忽视！
望采纳！！
热心网友
时间：2022-06-21 21:06
因为人体的血红蛋白需要铁元素合成。人体细胞生存需要氧气，氧气在体内的输送需要铁。
人体的铁会随着排汗液，皮屑脱落，肠道内层粘膜脱落而失去，人体每天身体循环大约需要损耗1毫克的铁，而成年人一般只有4.5克铁。
女性生理原因会失去血，铁也会流失，还有我们身体发生流血受伤会流失铁，当我们身体缺铁一般不会有感觉，因为体内储存的那些铁蛋白就会释放出来补充，但是当身体持续得不到铁的补充。血液中的血红素不足以运输氧气就会出现缺铁性贫血。
所以我们需要从外部食品补充铁维持身体健康运行。一般红肉，鱼类，牡蛎豆类，豆芽、叶菜动物肝脏可以补充人体所需的铁。
热心网友
时间：2022-06-21 21:06
铁元素是红细胞合成的重要成分.缺铁会引起贫血
热心网友
时间：2022-06-21 21:07
缺铁就会贫血，而后你会有一系列不适的情况。比如头晕。发质不好不黑等。这是我个人知道的
