用牛奶打豆浆有营养吗
发布网友
发布时间：2022-04-27 01:05
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-22 00:44
有营养。牛奶和豆浆的营养不仅不会叠加而损失，反而会因为互补而加强。
从补钙而言，牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助，就可以更加有效地提高钙利用率，对提高青少年骨骼密度有所帮助；对于更年期的妇女来说，因为得到了豆浆中的大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失，起到双管齐下的作用。
从美容的角度来说，牛奶中丰富的维生素B2和维生素A，有利于面部皮肤的更新和代谢，而豆浆中的大豆异黄酮可以提高皮肤的弹性和保水性。
从预防心血管疾病来说，牛奶中丰富的维生素B6、维生素B12，和豆浆中的叶酸、维生素E、大豆异黄酮和膳食纤维协同作用，可以有效降低同半胱氨酸水平，提高LDL的抗氧化能力，起到最佳的防病效果。
热心网友
时间：2022-06-22 00:44
牛奶不可以高温加热，可是豆浆要煮沸才可以喝 ，问同意他的观点，除非你把豆浆加热好了，然后等他凉一点，在加入牛奶，虽然麻烦点。不过这样确实更有营养。
热心网友
时间：2022-06-22 00:45
牛奶不可以高温加热，可是豆浆要煮沸才可以喝追问我意思是用牛奶泡豆子 然后直接打豆浆 这样可行吗 营养加倍吗
追答我感觉这样有点多此一举，就算豆子吸取了牛奶的营养，可是一加热营养不是又没有了吗，不如煮好豆浆等要喝时再加牛奶吧。
热心网友
时间：2022-06-22 00:45
有
