产后宫缩痛,有什么办法可以缓解呢?
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发布时间：2022-04-26 17:55
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热心网友
时间：2023-01-24 09:16
产后宫痛是在产褥期，收缩引起的下腹部发作性剧烈疼痛的正常现象。产妇们不要过度担心，改变睡姿，吃小腹、热敷、止痛药、转移注意力、姜汁按摩米酒、喝红糖泡沫等，可以有效缓解产后宫痛的症状。
一、产后宫缩怎么缓解
改变睡姿：准妈妈们在分娩后发生收缩痛的情况下，要采取侧卧的姿势，在*下垫垫子，在腿下垫垫子，以缓解腰部压力，同时避免长时间站立或久坐。这样可以有效缓解收缩痛的症状。小腹按摩：分娩后的几天里，让准妈妈们用家人或手掌在小腹轻轻进行环形按摩，直到感觉到局部硬化为止即可。不仅能促进宫腔内残留物的排出，还能暂时放松子宫肌肉，缓解收缩疼痛。准妈妈们把热水袋放在小腹里敷。每次敷30分钟左右，可以有效缓解收缩疼痛的症状，但准妈妈们要注意水温太高，腹部不要烫伤。服用止痛药：如果收缩痛影响准妈妈们的休息和睡眠，则必须通知医护人员，必要时可以使用温和的止痛药来缓解症状，但准妈妈们必须遵守医嘱，不能滥用药物，以免造成不良后果。
二、产后宫缩的原因
怀孕后子宫肌纤维拉伸，随着胎儿生长，肌纤维逐渐伸展，胎儿出生后子宫逐渐恢复到孕前状态，子宫收缩是子宫肌纤维逐渐恢复到孕前状态的过程。一般顺产后10天内子宫恢复到盆腔，肚子里不能碰子宫。产后收缩痛因人而异。生产次数越多，收缩痛越严重，有的产后收缩痛不亚于生产时的痛，产后收缩痛真的很痛，可以使用止痛药，可以用肌肉注射杜冷丁或曲麻度，但最好不要用药。通常产后收缩痛在3 ~ 5天内自然会好起来。
三、产后宫缩
大多数女性发生产后收缩的现象，一般认为这是正常的生理现象。女性的子宫正处于受精卵形成和着床开始增加的阶段，随着胎儿的成长，子宫也逐渐增大。胎儿分娩后，子宫不能立即恢复到正常大小，需要漫长的过程，分娩后子宫的收缩有助于子宫恢复到正常大小的作用。产后收缩的另一个原因是子宫内淤血刺激子宫，使子宫收缩，加快恶露的排出。
热心网友
时间：2023-01-24 10:34
可以多喝一些红糖水，吃一些益气养血的药物，给肚子敷暖贴，揉一揉肚子，喝一些温水等方法来缓解。
热心网友
时间：2023-01-24 12:08
遇到这样的情况，首先我们一定要慢慢的散步，因为这是正常情况，所以我们可以自行缓解，一定要转移注意力，可以去听歌，也可以去吃好吃的，这样就会慢慢的好起来。
