发布网友 发布时间:2022-04-26 18:40
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热心网友 时间:2023-10-21 13:13
看你多大年龄。平常多练习握拳的动作,逐渐加力,不要强迫自己,还有多运动,运动会郑家身体的活力,偶尔搬一些有重力的东西(不要超出自己的承受能力)来练习力量慢慢就会好许多,你可以试试。