木瓜的营养成分都有哪些?
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发布时间：2022-04-26 18:37
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懂视网
时间：2022-09-19 09:27
1、木瓜口感比较的香甜、成熟的果实果肉软糯可口，汁水非常的丰富，营养价值也相对比较的高。有人说木瓜之中的维生素C含量是苹果的48倍左右，足以证明其维C的含量之高。它还含有蛋白质、多种胡萝卜素以及大量的果胶，可以为我们人体提供一定的营养。
2、而且番木瓜之中还含有能帮助我们人体消化肉类之中蛋白质的木瓜蛋白酶，具有助消化的功效，对慢性的胃炎以及消化不良的患者其实也是一种比较友好的食物。
3、此外，还有一个传言是“木瓜可以丰胸”，但是木瓜并不可以丰胸，很多的网传都说维生素A或者是木瓜蛋白酶可以刺激乳腺，可以起到丰胸的作用，但是实际上并没有资料证明此事，此外，木瓜的蛋白酶被吃进来之后在胃里面早就被分解掉了，不可能完整地保留下来的。
热心网友
时间：2023-12-13 01:54
木瓜是一种常见的水果，其营养成分如下：
第一种是维生素C。根据相关研究变表明，每100克木瓜鲜果含维生素C96.8mg，是苹果含量的48倍。维生素C是人体不可缺少的营养元素，机体本身不能合成，只能依靠从外界摄取来满足人体的需要。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成。
第二种是氨基酸。慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏，氨基酸是蛋白质合成的基本原料。木瓜含有多种氨基酸成分，每百克鲜木瓜氨基酸总含量是529mg,其中赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg，这些都是人体必须氨基酸。
第三种是齐墩果酸。事实上，每百克鲜木瓜含齐墩果酸70mg，齐墩果酸是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
第四种是木瓜蛋白酶。木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸，经过现代医学研究发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。
第四种是番木瓜碱。番木瓜碱有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
第五种是凝乳酶，凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
事实上，木瓜对人体的功效主要体现在以下几个方面：
第一个功效是健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
第二个功效是抗疫杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用。
第三个功效是通乳抗癌。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功。
总而言之，木瓜对人体的功效有很多。
热心网友
时间：2023-12-13 01:54
木瓜是营养丰富的高档珍稀水果，含有大量的蛋白质、维生素C、胡萝卜素和蛋白酶等。既可鲜吃，也可制成饮料、糖浆、果胶、冰淇淋、果脯、果干等。蛋白酶有健胃化积，驱虫消肿的功效，主治消化不良、高血压、乳汁稀小、关节痛、蛔虫病、疔疮肿毒、蜈蚣咬伤等症。
热心网友
时间：2023-12-13 01:55
木瓜含有丰富的丰胸激素和丰富的维生素A，还含有大量的胡萝卜素、维生素C及纤维素等。
热心网友
时间：2023-12-13 01:55
木瓜含有皂苷、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、鞣质、果胶等有效成分。
热心网友
时间：2023-12-13 01:56
木瓜的功效与作用有哪些
