意大利灵缇犬怎么喂养?

发布网友 发布时间：2022-04-26 18:30

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热心网友 时间：2022-05-07 19:28

万物开始复苏，一切欣欣然的样子。春天是一样的春天，而每个人在春天的收获，却大为不同。禅修者，如何获得春天的灵气呢？禅者悟義在《禅者的秘密——饮食》一书中，有详细的揭示：

一

春为四时之首，一元复始，万象更新。

春归大地，阳气升发，冰雪消融,蛰虫苏醒。自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。所以，春季养生在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意提升阳气，春季重点在于一个“生”字。

禅修者在春天需要多吸收好的饮食营养，除了吸收各种春天应季的蔬莱瓜果的营养，同时大树发芽，小草转绿，鲜花盛开也是植物生长能量最集中的时期。

修者对于自然界里不同的气味，不同的颜色都要尽情吸收，这些是自然的营养，天地的灵气是修者最好的营养，这些生机勃勃的气息是帮助身体的良药，加上冰雪融化时，地上腾腾上升的暖暖地气，在站桩、户外打坐时如果有效汲取自然的灵气，更让细胞活跃，身心舒畅。

春天的气息、生机不但可以帮助修者身体功能的转换，净化，功能的提高，也可以帮助修者气脉通畅精神清晰。

二

那如何获得这些天地的灵气呢?

在被污染的城市生活比较因难。故此，生活在都市里的人，无论修者或平时不懂*，想得到自然赋予每个人的春天生长的能量，需要每周去污染较少的郊区、山野田园走走，在自然环境*会花草的芬芳，徒步、爬山时配合调息，打开心肺。

修者更需要每月有几天在山里居住，现代人找不到茅棚，最好是住帐篷，少住酒店，在野外听山林天籁，打坐精进。

例如山上的野菜，自己在爬山时，山里居住时，身体毛孔张开，气场和山林相应，吃的时候对身体大大有益，即便同样的蔬果、菜，带回城市，身体自然闭合，营养也大大下降。

现代人总是以为吃野菜健康，忽略身心与环境相应的道理。如同人在心情好时，感觉幸福时，吃什么都容易吸收，对身体有帮助，可是心情都闷，或者对食物没什么感觉时，再好的东西也不会很好相应，很好吸放。

身心的相应、愉悦、幸福不是花钱可以以买来的东西，即便很便宜的野菜，这些微妙的植物也有生命，其中最好的气机，只会奉献给同样打开自己、放空自己的人。一个时刻处于紧张状态的人，是不可能吸收、体会得到天地的这种不可思议的能量、气场的精妙与美好的。

--------本文摘自禅者悟義著作

禅与文化系列《禅者的秘密饮食》