缺维生素C怎么办啊,要吃什么药呢?
发布网友
发布时间：2022-04-25 00:26
共3个回答
热心网友
时间：2023-04-25 21:10
花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿 维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克，最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。尽量不要吃药啊。
热心网友
时间：2023-04-25 21:10
普通的VC片就行，不过药补不如食补！多吃些含VC的食物。
热心网友
时间：2023-04-25 21:11
最好是吃水果来补充，吃药对身体不好，不能充分补充，
