21减肥法
发布网友
发布时间：2022-04-25 00:26
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-17 12:07
21天减肥法我正在进行中，首先要说的是有效。和你分享一下经验吧。现在是第6天，已经瘦了9斤。本来是想进行3天苹果减肥法的，但在第二天的时候看到21天减肥法，所以我就改变策略，开始实行后者。前三天我都吃苹果，第四天可以吃青菜了，不过青菜不能放油，又不能放盐，一点味道都没有，所以吃了一口就不吃了，昨天吃了两个苹果，一个黄瓜，一个番茄。每天晚上都不是觉得很饿，但早晨起床就会觉得超饿，今天一起床就吃了3个苹果，吃得。。。哎！减肥是这样的了。不过效果还是很显著的，朋友同事都说我瘦了，感觉很有成就感。我是一个没什么毅力的人，没想到自己能坚持，不过真的很开心。但是减肥的过程确实不好受，我觉得第三天是最难的时候，不过大家想想再忍一天就可以有青菜吃了，不也觉得很开心吗？你说的肉是绝对不能吃的,酸奶,奶茶,饮料最好都不要(我都没喝),还有什么芦荟粉我没听说过,所以我觉得也不需要.
我身高167，体重62，现在进行了6天后，体重57.5，我的目标是54，我也不想太瘦，太瘦男人不喜欢，嘻，继续加油吧！你一定会成功的！
不过我要补充的是,也是我有点担心的,我这两天天天睡不着觉,晚上困,但躺在床上总是乱想东西,翻来覆去睡不着.还有就是小便发黄,越来越黄,再有就是月经推迟了6天,不知道这些和减肥有没有关系,我现在也有些苦恼,有点想到医院看看了.
以上就是我的经验,希望对你能有帮助!
热心网友
时间：2023-10-17 12:08
第一阶段最好只喝水或是无糖的绿茶也行；
不要喝饮料芦荟粉并不是特别需要的，我就没吃；
第三阶段我觉得啥么东东只要少吃点应该没啥么的，不会怎么影响的
热心网友
时间：2023-10-17 12:08
第一个阶段是最重要的。你可以喝蜂蜜水。这个是帮助减肥的。
第二个阶段你最好吃的清淡点。这样会减少肠胃刺激的
第三个阶段基本你已经养成少吃了，一般就不会暴饮暴食，只要正常饮食就好。
热心网友
时间：2023-10-17 12:09
单相思去吧 也能减肥
