黄瓜火腿汤的做法
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发布时间：2022-04-25 20:21
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时间：2022-06-17 03:02
每一种汤都对人体可以发挥出不同的功效，特别是在夏季的时候，由于不少人都有苦夏情结胃口会下降，这时候如果餐桌上有汤的话，会让一个人的胃口更好。由于黄瓜中自身就含有一股鲜美的物质，因此在使用黄瓜做汤的时候，汤汁浓郁也是非常鲜美的。但是光做黄瓜汤难免单调，也可以放入一些火腿，因此黄瓜火腿汤的做法是什么?
原料：黄瓜1根火腿2根木耳4朵西红柿半个姜1大片葱1大段盐1勺香油花生油
做法：
1黄瓜西红柿洗净，木耳提前4小时泡发。
2黄瓜剖成4瓣去瓤，切片。
3西红柿切一半，然后切成块。火腿肠用削皮刀划成薄薄的长条，葱姜切碎。
4热锅下油，又不要太多，油很热后，然后放西红柿翻炒。
5西红柿炒软后，放葱姜翻炒。
6放一大碗水，水多少可根据人数定。
7水开后放黄瓜片。
8放木耳。
9继续烧开后放火腿。
10放盐烧1-2分钟出锅，淋香油。
食用黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠;具有除热，利水利尿，清热解毒的功效;主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
营养黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。[7]功效
顺发亮甲：黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。
美容护肤：现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
清口气，益肾脏：黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
排毒防便秘：黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。
醒酒防中毒：黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗
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时间：2022-06-17 03:02
黄瓜火腿肠的做法，首先把黄瓜切成薄片，然后把火腿肠用油炒，以后天的盛汤，然后开了以后把黄瓜吓里头，加上各种食材，千万不要放酱油，出国以后放点蚝油，这样做出来汤特别好吃
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时间：2022-06-17 03:03
黄瓜火腿肠的做法也是非常简单的，将黄瓜给它切成片，火腿切成片，然后锅中放油，放入黄瓜翻炒出香味，然后再加入火腿，切成火腿烧开以后加入淀粉勾芡一下美味的黄瓜火腿汤就做好了
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时间：2022-06-17 03:03
刮黄土汤的做法，黄瓜切成小片，放在锅里熬会汤，快开过了，把火腿放上，放在一起烧开锅以后再放四个放上适合自己口味的调料就可以了
热心网友
时间：2022-06-17 03:04
黄瓜火腿汤特别的好做，黄瓜切丝切片都可以，然后火腿切片之后放进嗯汤里面烧开了就可以了，勾点芡粉。
