来月经可以吃海鲜自助餐吗?
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发布时间：2022-04-24 14:50
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热心网友
时间：2023-10-17 07:07
经期可以适量吃海鲜，海鲜有些人会过敏，属于补益类食物，可以增加微量元素的营养，经期不要吃太多海鲜，毕竟海鲜属性含凉。经期吃容易消化吸收的温热食品，不吃生冷辛辣寒凉的食物，注意休息和保暖，不做剧烈运动，保持外阴清洁干净。
