仰卧起立起不来咋办?

发布网友 发布时间：2022-04-24 16:00

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共6个回答

热心网友 时间：2023-08-25 16:48

起不来可以先把脚平放 双手伸直放头上面 用手摆动上身起坐 先这样练个两周 然后换比较正规的动作

热心网友 时间：2023-08-25 16:48

多练练啊，不行就换个锻炼方式

热心网友 时间：2023-08-25 16:49

给你四个字:循序渐进！！

热心网友 时间：2023-08-25 16:49

不咋办，站起来走人

热心网友 时间：2023-08-25 16:50

吸吸气罢了

热心网友 时间：2023-08-25 16:51

要多练啊！