肾虚腰痛可以用贴膏吗,平常需要注意什么?
发布网友
发布时间：2022-04-25 13:00
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热心网友
时间：2024-04-11 14:04
肯定可以的，我舅舅以前特别爱钓鱼，后来因为腰背酸痛，身体乏力就*放弃自己的爱好。追问.
追答后来看他逐渐能出来遛早了，才知道前一阵子他贴了腰肾膏。
这是一个通过温肾助阳来缓解肾虚腰痛的中药贴剂，对于身体肩颈、腰背、四肢等多个部位的酸痛不适都有不错的效果。
在贴药膏的同时，我们平时让他增加户外锻炼、多吃清淡的素食和温补的食物，特别注意不要饮酒，以免加重肾的负担。
热心网友
时间：2024-04-11 14:05
你好，腰痛是可以贴的，但是要注意在医生的指导下进行贴，不要自己购买乱七八糟的来贴，此外，腰痛在平常需要注意以下注意事项。
1．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2．站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，*挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3．锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4．提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄（只有上部宽度的1/2），因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。
5．饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
6．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
7．卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
8．避寒保暖。
9．腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。
10．平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎抵抗力。
