我今年12岁是女生,怎么才能长高些,长快一点。
发布网友
发布时间：2022-04-25 13:00
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热心网友
时间：2024-10-15 06:53
吃含钙的食物如喝牛奶、燕麦等，但牛奶不能空腹喝，还有饮食要均衡（最好不挑食），要多运动如打球、跑步，还有站、立坐的姿势要标准。你现在才十二岁，坚持做以上所说的，增高是有希望的。
热心网友
时间：2024-10-15 06:54
我像你这么大的时候也还很矮，别人都觉得我长不高了。而且我不太喜欢喝牛奶。可是我喜欢打羽毛球，那时候我去参加篮球队，在篮球队里最矮的就是我，最胖的也是我，最胆小的还是我。。可是每天早上我们都要训练、要短跑，直返跑、要练上篮。。。我现在大概一米六几吧。。相信我锻炼是你最好的选择。。虽然不容易，但成效很大、很明显。多喝点牛奶吧，正是长身体的时候，况且你还挺小的。。会长的。。
