对于健身你怎么看？
发布网友
发布时间：2022-04-21 07:03
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 14:43
坚持健身至今3年，坚持健身给我带来的改变包括身材变好，平衡学习与健身，甚至最后乐于去研究健身，我对健身真的是有无比的热忱。
最初走进健身房是希望增加自己在大学篮球场上的对抗能力。本人自小就喜爱各项体育活动，进入健身房一开始也是白纸一张，为了能快速进入正轨，从网上购入一本《施瓦辛格健身全书》开始按照书中的内容锻炼自己。三年没有间断的健身生活给我带来了巨大的身材改变，三年前只是一个身材跟鹿晗类似的热爱运动但是全无肌肉的男生，进而演变成纬度追赶美队的壮汉。
因为学习工科，经常有课程作业要设计同时码代码论文，又要上课，这样的频率想要维持健身，保持身材就需要提高自己的效率。每次累的时候想偷懒放松会告诉自己，现在再加把劲，今天就又不会耽误训练了，精神上就可以保持一个奇高的效率为了赶紧去训练。每天出门会背两套衣服，训练完在健身房洗完澡晚上吃饭后就又可以投入实验室的工作中。这种高效的习惯对未来上班后合理管理自己的时间很有利。当每天把自己除工作以外的社交兴趣定好时间，那么工作也不会被动和无趣。
最后关于钻研爱好，这个跟个人兴趣有关。为了提高自己的运动表现能力以及更科学合理的健身，我阅读了《最佳合成代谢法则》《nsca体能概论》《运动训练学》《运动力学》《临床运动营养学》《运动解剖学图谱》《骨骼肌肉功能解剖学》等等，在这些书中逐渐从理论上来指导自己的训练，这样可以更健康更合理的运动，同时也可以帮助家人降低运动受伤风险更好的进行健康的运动。
健身给我带来的，不只是外形的改变，而是由外及内的提升了我的自信心、让我懂得坚持的意义、不断的磨砺自己，同时也改变了我读「美」的看法，我想这些就是健身对我的意义。如果你喜欢我的文章就动动手指点个赞吧！你的鼓励是我前进的动力，谢谢啦！
热心网友
时间：2022-06-18 14:44
1. 身体健康，开始健身以后你会发现不但身体得到了锻炼，你在饮食上也会开始注意。
2. 更有自信，不论是在与异性还是同性的交流中你都会发现你又有了一样能拿得出手的长处。
3. 锻炼意志，健身是一样苦*的事情，虽然健身之后感觉很好，但健身本身是一个不停得把肌肉撕裂重组的过程。如果你能坚持下来，你会发现在很多其他事情上，你也能坚持下来了。
4. 放空大脑，我本人是每天中午利用午饭时间健身，然后洗澡再在办公桌上吃午餐。健身这段时间我可以让大脑休息，不去想工作于生活的琐事，我发现这样休息一小时我下午的工作效率往往会更好。
5. 穿衣好看，健身以后穿一件简单的体恤都变得很好看，如果穿上合身的衬衫西装更是帅爆了。这里又回到了我上面说的第二点。
6. 交新朋友，健身以后你会认识很多志同道合的新朋友，大家一起训练一起成长
热心网友
时间：2022-06-18 14:44
健身才真正是一个人的在努力的，你努力健身了，身体就会加倍给你更多，你吃的，健身的，对你益处更多。你锻炼了，你的人生性价比就很高，你为何不去呢?
这样的人生活得更精彩！
热心网友
时间：2022-06-18 14:45
健身一般来说就是发泄的地方。有些人是为了找女朋友，有些人是为了健身，有些人健身是为了治病。所以健身各有不同。总得来说对身体有好处。
热心网友
时间：2022-06-18 14:46
健身是非常有好处的，它不仅让人的状态达到最好，还能让人的心里更积极更阳光健身是一种积极向上的活动
