血压低吃什么补最快

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:42

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懂视网 时间：2022-06-28 23:22

　　血压低虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。下面学习啦小编为大家整理了老年人血压低的食疗方法，希望大家能够喜欢。

　　血压低调息方法

　　1、血压低要改变自己的作息时间

　　如果患了低血压，就要开始注意身体的变化了，改变自己的饮食习惯和作息时间趋于正常化。并且要多参加体育锻炼，增强体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须去医院作进一步检查并积极治疗，低血压患者可以考虑α受体激动剂，它具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液淤滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。

　　2、血压低要配合药物治疗

　　患者还可以服用一些治疗低血压的药物，例如麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药金匮肾气、六味地黄，甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。人们出现低血压症状时最好去医院神经科就诊，在医师的指导下治疗。

　　3、血压低要适当加强锻炼

　　生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

　　4、血压低要调整饮食

　　每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。适量饮茶，茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

　　血压低的原因

　　1、心脏疾病导致血压低

　　罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。

　　2、末稍血管扩张导致血压低

　　因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环障碍性低血压。

　　3、暂时性大失血导致血压低

　　因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。

　　4、甲状腺机能低下导致血压低

　　甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。

　　5、艾狄逊氏症导致血压低

　　罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。

　　血压低的食疗方法

　　1、血压低吃南瓜大枣粥

　　材料:南瓜250克，小米50克，红枣10枚。制法:将南瓜、大枣洗净。与淘洗干净的小米同入锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。用红糖少许调味即成。

　　功能:补中益气，升提血压。主治中气不足的低血压用法:早晚分食注意事项:南瓜性温味甘，具有较好的补中益气作用。老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用。对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效。

　　2、血压低吃白木耳炖肉

　　材料:白木耳15克，瘦猪肉50克，红枣lO枚做法:将白木耳泡发，加瘦猪肉、红枣，炖熟后饮服。

　　功能:养阴益气补虚。适用于低血压、贫血及其他虚证患者用法:佐餐。每星期2～3次。

　　3、血压低洋参瘦肉汤

　　材料:西洋参(切片)6克，茯苓12克，麦门冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦猪肉100-150克。

　　做法:先把上述药物放入砂锅内，加水浸泡20分钟。武火煮沸后入瘦肉，500克，红糖10克。

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热心网友 时间：2022-06-28 20:30

  低血压对身体危害也很大，因此在生活中一定要注意饮食上的调理。那么中老年人血压低吃什么补得快呢？

中老年人血压低吃什么补

1、血压低吃什么补得快

1.1、食盐

对于血压低的老年人来说,需要增加食盐的摄入量。因为食盐中含有钠,这种物质可以升血压,从而改善四肢乏力、易疲劳等低血压症状。

1.2、生姜

吃生姜不仅可以促进消化、健脾胃,还可以升血压,所以,建议老年人在做菜的时候适当的放一些生姜,可以缓解食欲不振、消化不良等低血压症状。平时也可以喝一些红糖姜茶,效果也是比较好的。

1.3、牛奶

喝牛奶可以补气血,对营养不良导致的身体瘦弱也有一定的治疗效果,而很多老年朋友之所以血压低,多半和身体瘦弱有关。

1.4、猪肝

猪肝中的胆固醇含量是比较高的,而血压低的患者正需要补充胆固醇,所以,猪肝适合血压低的老年朋友食用。另外,猪肝中还含有丰富的铁元素,可以起到预防贫血的作用。

2、中老年人血压低的食疗方

2.1、红枣:15枚去核,粟子150克,鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。

2.2、红枣20克,沙参5克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量,每日分两次吃完,连服15天。

2.3、乌骨鸡:1只(约重1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。

2.4、嫩母鸡:1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

3、中老年人血压低怎么治疗

药物治疗低血压症状明显,可选用*、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。

选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压,可每日服用桂圆肉6克,也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服,效果也佳。

病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者,要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立。

中老年人血压低要注意什么

1、少量多餐

饮食多少是影响胃肠排空和内脏血流量的决定因素。饱餐一顿,可使外周血管阻力明显下降,造成血压骤然下降;而少餐则血压不会下降。建议:老年人做到少量多餐,预防餐后低血压的发生。

2、少吃碳水化合物

临床发现,吃含碳水化合物高的食物易诱发餐后低血压。尤其是进食糖水、稀饭、米饭、藕粉、地瓜淀粉及其制品等容易吸收的碳水化合物后,常引起收缩压大幅度下降,而且持续时间较长,出现症状的频率高且较重。

3、限水限盐要适当

老年人易患心血管病、肾功能不全,医生常嘱咐要限水限盐。除出现水肿者外,老年人应多喝水,以保证循环血量:每天尿量应在1 500毫升左右,若不到1 000毫升视为饮水不足,要增加喝水。食盐每天可吃6克左右。

4、不宜吃烫食

许多人都喜欢“趁热吃饭”,但临床调查显示:喜欢“趁热吃饭”的人不仅易诱发餐后低血压,而且还易发生口腔溃疡。

5、餐后宜平卧休息

体位突然改变可引起体位性低血压,因此,有餐后低血庄危险因素的人群,尤其要注意体位的改变,不宜站立活动。

中老年人血压低不宜吃什么

1、番茄

番茄有降低血压的作用,血压低的人食用,可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。

2、山楂

山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用,高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食,必加重病情。

3、荸荠

荸荠有降低血压的作用,高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜,低血压的患者食用容易加重病情。

4、莲子

莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用,低血压的人食用则会加重病情。

5、蜂王浆

蜂王浆虽然滋补作用较好,但有降低血压的作用,故血压低患者不宜食用。

热心网友 时间：2022-06-28 21:48

血压低是应该可以服用黄芪，枸杞，等补血补气的食物的。还有就是患者是应该多运动的，也是有提升血压的作用的。

热心网友 时间：2022-06-28 23:23

血压低有多种原因，先要弄明白是什么原因导致血压低才好针对性地补。否则也不会有什么效果。血压低，有的是因为贫血，有的是因为心脏本身因为缺钙泵血能力不够，有的因为急性心梗、肺结核继发，有的是因为创伤失血，有的是因为长期慢性失血如痔疮、肠道溃疡或经期过长，有的是因为体位性原因，有的是生理性原因 ，根本就没有什么大事。所以不能笼统地说低血压吃什么补得最快，尤其是那种与高血压反着吃东西的理论，最不能听，会适得其反！比如，劝你多吃盐生血压的，由于钠摄入多了，会造成水钠潴留，不久血管就硬化了，可能升了点血压，很快变成高血压了，或是得肾病或是造成电解质失衡。再比如高血压是因为多吃脂肪少吃维生素导致，要是多吃脂肪少吃维生素不但有很快变化高血压的可能，还有可能发生高血脂、脂肪肝、肝硬化。若是随意吃药来补还有可能造很多成未知的副作用，毕竟是药三分毒。若想尽快改善，就要根据病因补充相关营养素。比如贫血造成的就要根据不同的贫血原因补充，缺乏维生素A\E\C的就补A\E\C，缺乏铁和铜元素的就补铁和铜，缺乏蛋白质的就补蛋白质。若是心梗、肺结核造成的就要补蛋白质+维生素+钙+免疫球蛋白。若是失血造成的先要止血消炎，痔疮的要多吃素食补充磷脂和抗氧化素先把痔疮调理好。这样才能取得理想的结果。要是生理性的既不影响健康也不影响寿命的低血压就随他去吧。建议你先去医院确诊发病原因，然后回来再追问，就可以有更具体的回答。希望帮到你了！

热心网友 时间：2022-06-29 01:14

适当增加食盐用量，同时多饮水，较多水分进入血液后可以增加血容量，从而可以提高血压;
加强营养，可以多食用有利于调节血压的滋补品，比如人参、黄芪、生脉饮等，此外适当饮用少量低度酒，也可以提高血压加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压患者还是低。