吃完饭就特别困,这到底是怎么一回事呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:29
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-10 06:04
一 食欲素
身体进餐后，食材在消化的全过程中，饭后血糖会上升，与此同时抑止身体胃口素的代谢。而胃口素成分减少身体就容易犯困、不愿弹出，胃口素成分较高，身体也会较保持清醒且活跃性。因而，尤其是进餐淀粉类食物较易于消化的食材时，血糖值相对性升得迅速，也更容易犯困。
二 胆囊收缩激素
斯坦福学校的一项研究发现，身体中代谢的胆襄收拢素一般在餐后两个小时以内会显著上升，直到两个小时以后，这类收拢素排泄量便会降低；而相对来说，胆襄收拢素成分越越高越越非常容易困乏。此外，一般脂肪率越高，胆襄素水准会高些，困意会更浓。
三 胰岛素
餐后食材中的葡萄糖水被身体消化吸收，甘精胰岛素便会代谢出去，协助控制血糖；甘精胰岛素会推动蛋白质合成，身体中常含的谷氨酸会增加，在脑内先产生5-5羟色胺，可进一步产生失眠药，进而让身体造成困意。除此之外，甘精胰岛素还会继续推动身体中钙离子从血液中进到体细胞内，若身体处在轻微低血钾情况，人体也会发生疲惫和睡意。
四 常犯困要检查
发困主要是大大脑供血不足、相对性氧气不足而致。血脂高的人，身体血液流动性相对性迟缓，危害血细胞的携氧工作能力，并且血脂高会在身体主动脉产生粥样硬化软斑，导致毛细血管管腔狭小，造成大脑栓塞氧气不足。假如血液供货不够，便会造成大脑缺氧，进而造成中枢神经系统活动性减少，实际的主要表现便是睡不够。经常会出现发困病症，表明心血管收拢作用很有可能出了难题，要进一步查验明确发病原因。
热心网友
时间：2023-10-10 06:05
饭后易困是脾虚的典型症状。
脾的主要功能之一是主管运输与消化。水谷入胃。经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。其后再由脾气帮助使精气上归于肺，由肺到全身各部以滋养脏腑，器官，所以当脾气健运时人的消化功能就好，机体表现为肌肉丰富，精力充沛等。
若脾气虚弱，脾失健运时，脾自身的力量无法完成这项任务，就需要机体调动更多的气血完成这项工作。
当饭后脾的工作量骤然增加，脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质，就必然导致身体的其他脏器血气供应减少，当大脑气血供应减少就会出现困倦的症状。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ae51f3deb48f8c54d6ccb3c834292df5e0fe7f3d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ae51f3deb48f8c54d6ccb3c834292df5e0fe7f3d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/ae51f3deb48f8c54d6ccb3c834292df5e0fe7f3d"/>
扩展资料：
脾虚的患者可以吃些补脾益气、开胃消食的食品。如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
1、大枣：性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
2、番薯：俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0818/c14739-27480715.html"target="_blank"title="人民网-脾虚气血不和脾虚之人的饮食有禁忌">人民网-脾虚气血不和脾虚之人的饮食有禁忌
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2013/0515/c85914-21491603-2.html"target="_blank"title="人民网-饭后易困或是脾虚多吃5种食物健脾解乏">人民网-饭后易困或是脾虚多吃5种食物健脾解乏
热心网友
时间：2023-10-10 06:05
那是因为吃完饭后人体内的血糖升高,就会抑制丘脑分泌食欲素，而当食欲素含量比较低下的时候，就会觉得昏昏欲睡、不想运动,尤其是吃了米饭和面食这样高碳水化合物的食物,更能导致血糖快速升高，让人快速的犯困。
热心网友
时间：2023-10-10 06:06
吃饭后觉得犯困，考虑患者有脾虚的情况，进食后脾负担加重，需要更多的血气循环帮助食物消化与传输，此时头脑等部位的血液循环会减少，从而患者就会进食后有犯困的感觉。
热心网友
时间：2023-10-10 06:07
这是因为吃饱饭之后，器官得到了满足，大脑就得到了放松，所以就会特别困。
