不吃晚饭有什么好处与坏处?
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:30
共8个回答
热心网友
时间：2022-07-04 08:25
好处是：可以更好的消耗更多的脂肪，不至于在睡觉之前没有消化的能量变成脂肪；
坏处是：不吃晚饭会影响睡眠，对睡觉后身体的机能也有一定影响
热心网友
时间：2022-07-04 10:00
饿治百病
不吃晚饭可以减轻肝肾的压力，让肝肾脾胃得到休息。 另外可以消耗掉体内沉积的毒素。
当然，有的人胃酸过多，一顿不吃胃就疼，晚饭可以吃生黄瓜，坚持2天，因为黄瓜是碱性的，可以中和胃酸。如果不疼，晚上就可以不用吃黄瓜，最好什么都不吃！
热心网友
时间：2022-07-04 11:51
其实晚饭吃不吃没什么差别的，也就是少了一顿能量的补充而已
如果你每天运动什么消耗能量大的话，最好还是补充下，否则会消耗你的蛋白质，对身体不好
但如果你营养过剩，没什么消耗，身上都是脂肪的话，那你想不出就不吃吧
就像和尚一样，真正的和尚，都有过午不食的习惯
意思是把晚上的那顿饭贡献出来，普渡众生
不过那些和尚没事就整天坐着，跟我们现代人不同
所以不吃是没什么坏处的
主要是得习惯，从小到大的习惯想改不是那么容易的
具体怎么样，你自己决定了
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热心网友
时间：2022-07-04 13:59
科学家最新证明，吃完晚饭以后，身体会分泌出一种氨基酚式钛基酸的液体，这种液体会有助于人产生困意，有助于人安睡。
长期不吃晚饭，会导致，内分泌失调。除了会产生肝结石以外，还会导致失眠，以及肠道功能紊乱，容易导致便秘以及滑肠性腹泻。
后期持续，会发生间歇性眩晕，以及肠不耐受。引发肝部纤维化中期严重。
长时间坚持不吃晚饭，会导致渐变性记忆力衰退。往往看完一篇文章以后，往往能知道大概意思，但是无法重述其中内容，后期严重者，引发脑萎缩以及轻度大脑痴呆。对身体是非常有害的。
所以建议还是吃点晚饭。
热心网友
时间：2022-07-04 16:24
不吃晚饭，坚持下去一个多月，好处就是能瘦。
坏处就是，没坚持住，就反弹的很厉害。
热心网友
时间：2022-07-04 19:05
吃了晚饭么，对身体肯定又好处的，不吃晚饭，伤胃。为了减肥不吃晚饭肯定不行的，吃了又胖，没什么意思。
热心网友
时间：2022-07-04 22:03
不吃晚饭能够减少入睡时间，使患者很容易入睡，但更容易引起低血糖，导致营养需求不够，导致营养不均衡，引起人体抵抗力容易下降。严重的会导致内分泌失调，主要表现为月经不调，气色变差等。
热心网友
时间：2022-07-05 02:08
你讲话乱讲的
