我们从小做的眼保健操究竟有什么用？
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发布时间：2022-04-22 17:17
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时间：2023-11-02 15:34
研究认为，眼保健操可以调节眼肌，缓解视疲劳，使用正确的方法做眼保健操确实有作用。因此，眼保健操还是要做，但不能把希望都寄托在眼保健操上。
国家卫生健康委员会介绍，我国近视患病人数超过4.5亿人，已居世界首位。近年来，儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显，高度近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。为此，国家卫生健康委员会发布了近视、弱视和斜视的防治或诊治指南。
在此次官方公布的近视防治指南中，依旧将眼保健操作为重要的预防方法。对此，北京同仁医院眼科中心主任王宁利表示，对于近视来说，很难做到仅用一种方式就能有效防控，一般都是多种方法结合的结果。在目前的竞争压力下，就要做到科学用眼获取信息，尽量不要超过适度范围。眼保健操就是其中预防近视的一种方法，但并不是说做了眼保健操就能百分百预防近视。如果一边做眼保健操，一边继续过度用眼，用不健康的姿势和方法阅
据新华每日电讯报道，近视眼的成因之一是长期看近处，导致睫状肌调节痉挛，而眼保健操的设计初衷是想通过刺激眼周的穴位，调节睫状肌的麻痹状态，使其处于放松状态；增加眼部供血，因为眼部的血流速度加快，有利于睫状肌放松
转眼法。在较为安静的场所，全身放松，眼睛保持睁开状态，先缓慢地沿顺时针方向转动9圈，再逆时针方向转动6圈，重复此动作4次，每次转动眼球应尽可能地达到转动极限。
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时间：2023-11-02 15:35
可以放松眼睛，让眼睛做到休息，可以降低近视眼的几率
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时间：2023-11-02 15:35
眼保健操可以起到一定的保护眼睛的作用的。
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时间：2023-11-02 15:36
眼保健操可以调节眼肌，缓解视疲劳，使用正确的方法做眼保健操确实有作用。
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时间：2023-11-02 15:37
眼保健操可以缓解眼睛的疲劳，可以按摩眼球，恢复精神。
