跳绳后小腿为什么会痛
发布网友
发布时间：2022-04-22 17:25
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-30 05:28
你好，跳绳是属于运动的一种，运动的过程中肌肉中会产生乳酸，乳酸堆积就会出现运动后肌肉的酸痛，这是一种正常现象。
指导意见：
这种情况是没有什么问题的，一般过几天疼痛就会消失的，再运动也不会出现疼痛。你这种情况可以继续跳绳，但是不建议服用止痛的药物，这种情况热敷也是无效的，不建议做任何处理，过几天就好了。以后头几次运动后要注意运动后放松全身的肌肉，如运动后拍打全身就能避免出现疼痛。祝你健康！
热心网友
时间：2023-08-30 05:29
平时没怎么运动，突然间不习惯，便会使肌肉拉伤
我试过很多次
大概1个星期就可以康复
在这期间建议多按摩（还可以减肥）、泡脚
