龙眼会上火吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 17:29
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热心网友
时间：2022-06-27 21:48
龙眼本身就是一种比较火的水果，它属于一种性温的水果，具有健脾益胃，安眠入睡的功效，但是这种食物属于热性食物，一次不能吃得太多，如果吃得太多就会引起上火，所以说吃任何水果都一定要适量一般龙眼在平时每天可以吃2到3颗左右，吃得过多就可能会出现便秘等情况，而且严重的还会影响到眼睛。
热心网友
时间：2022-06-27 23:06
“桂圆又叫做龙眼肉，属于营养价值比较高的水果，有壮阳益气、养血安神等功效，过量食用容易上火，一般每天食用不超过5粒，龙眼的营养非常丰富，含有人体所需的糖分、维生素、矿物质等多种营养素，食用过量容易出现流鼻血、口腔溃疡、便秘等上火症状，日常食用需多加注意: 龙眼味甘性温，入心、脾二经，具有补益心脾、养血安神的功效，用于病后体虚、面色萎黄、气血不足等证，过多食用出现气血过旺，发生流鼻血、口腔溃疡及便秘等上火症状，龙眼属于热性水果，新鲜的龙眼容易使人上火，龙眼干热性会消失，人体可以直接吸收龙眼的糖分，把龙眼与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可以补血又可以避免上火， 吃龙眼上火了，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，喝酸奶促进消化以及肠胃蠕动，避免食用辛辣食物，防止上火症状加重。”
