胃不好可以吃什么食物？
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发布时间：2022-04-22 17:42
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热心网友
时间：2022-07-13 01:47
胃不好可以吃清淡易消化、松软的食物，如面条、粥、木瓜等食物。
胃不好的患者应注意饮食规律、健康，进餐应定时定量，不可暴饮暴食，要选择清淡易消化、松软、营养丰富的食物，避免刺激性过强或者过硬不易消化的食物。以下食物可供选择。
（1）面食：主食以营养丰富、易消化的面食为主，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收。
（2）粥类：粥是养胃食物最好的选择，它非常容易消化，尤其是小米粥、南瓜粥、山药大枣粥、莲子粥、八宝粥等，经常食用对胃黏膜具有很好的保护作用。
（3）汤水：汤水同样具有易消化吸收的优点，并且汤的可选食材非常丰富，可搭配蛋白质丰富的鸡、鱼，维生素丰富的蔬菜，以及具有健脾养胃功效的中草药等。
（4）奶：牛奶、羊奶不但营养丰富，富含钙元素，还具有很好的养胃功效，牛奶、羊奶对消化性溃疡病、反酸、习惯性便秘等情况有着较好的治疗效果。
（5）蔬菜：多食含维生素和微量元素的蔬菜，如胡萝卜、芋头、山药、红薯、土豆、南瓜、黑木耳及香菇等，对脾胃具有一定的养护作用。
（6）水果：可根据自身体质适量食用苹果、梨、香蕉等水果，但要避免食用直接从冰箱里拿出来的，可以温一会再吃。
热心网友
时间：2022-07-13 01:47
胃不好不能吃下列食物：
1.辛辣、刺激的食物，比如麻辣烫等辣椒多的食物以及葱姜大蒜等这类食物，这类食物不仅会直接损伤胃黏膜还会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤。
2.质地比较硬、很难消化的食物比如坚果、粽子、粘苞米等食物，坚硬的食物会损伤胃黏膜，难消化的食物会加重胃肠道负担。
3.白酒、啤酒以及各种碳酸饮料，酒精会损伤胃黏膜，碳酸饮料会产气。
4.浓茶、浓咖啡，不仅会损伤胃黏膜还会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤。
5.脂肪含量高的食物，比如肥肉、巧克力也会使胃酸分泌增加。
胃不好的患者可以吃清淡、容易消化的食物，还可以吃一些蔬菜、水果补充维生素。
热心网友
时间：2022-07-13 01:48
胃不好吃清淡、易消化、刺激性小的食物养胃最好，如各种粥、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。
热心网友
时间：2022-07-13 01:49
我觉得胃不好的人，应该吃一些易消化，营养丰富的食物，比如小米粥，鸡蛋汤，瘦肉，奶制品和豆制品，新鲜的蔬菜和水果等等
