小学怎样预防近视眼健康教育课件
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发布时间：2022-04-22 17:42
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时间：2022-05-13 16:28
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要。
