大腿小腿的肌肉痛
发布网友
发布时间：2022-04-22 18:20
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热心网友
时间：2023-09-07 17:16
这是很正常的，长时间没运动，突然进行大量运动，有氧呼吸供应不足，肌肉群开始无氧呼吸，产生大量乳酸。你又是女生，体质比较弱，所以这种小运动量对你来说也是这个原理。
建议多进行有氧运动，逐渐可以消失。
