褪黑素能治失眠啰
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发布时间：2022-04-22 18:09
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热心网友
时间：2023-09-17 20:28
褪黑素的作用
直接影响睡眠的褪黑素，正常情况下主要调节睡眠时相，失眠状态下如果外服褪黑激素可起催眠作用。
褪黑素是松果体分泌的光信号激素，在调节动物的昼夜节律和季节节律以及机体“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要的作用。正常状态下，人体日间褪黑素水平比较低。日间应用褪黑素可使体温降低0.3-0.4℃。
夜间给予明亮光线刺激可抑制褪黑素的分泌，使体温升高，同时致使夜间睡眠量减少。如果外服有关褪黑素类的物质，对动物和人均具有快速催眠作用。
由于阳光和褪黑素有密切的关系。在大脑的松果体部位，受到光的刺激后，就抑制褪黑激素的分泌。白天如很好地进行日光浴，则褪黑激素的释放被抑制，夜里能促进褪黑激素的释放，从而获得香甜的睡眠。
褪黑素的功效
褪黑素随年龄增长，分泌减少，因此可能是导致老年人睡眠质量下降、睡眠障碍增多的原因之一。适当利用褪黑素，可以改善老年人及经常面临时差变化或昼夜交替工作人员的睡眠质量。
热心网友
时间：2023-09-17 20:29
先去医院看看医生，导致你失眠到底是身体的事还是外界环境不适合休息
热心网友
时间：2023-09-17 20:29
有改善睡眠的功效主要是保健
热心网友
时间：2023-09-17 20:30
褪黑素可以用来治疗失眠症。褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，由于能够使产生黑色素的细胞发亮，因此将它命名为褪黑素。临床中主要用于治疗失眠的褪黑素制剂为褪黑素受体激动剂，可以作为对苯二氮卓类药物不耐受、服用苯二氮卓类药物已经产生了依赖患者的替代治疗，其中雷美尔通是常用的褪黑素受体激动剂，是褪黑素受体MT1和MT2的激动剂，可以缩短睡眠潜伏期，提高睡眠效率，增加总睡眠时间，可以用于治疗以入睡困难为主诉的失眠患者、以昼夜节律失调为主的睡眠障碍患者。
