发布网友 发布时间:2022-04-22 14:55
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热心网友 时间:2023-10-19 02:57
1.让别人督促你 一旦有脏话从你的嘴里说出来就进行惩罚(具体的你自己定吧)2.自我克制 开始时可以先规定自己今天能说几句 犯规了自罚 然后逐渐减少直至不说脏话 这是一个漫长的过程 一定要有耐心 恒心 毅力事在人为 祝你成功