大姨妈来了可以喝乌鸡汤吗,里面有
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发布时间：2022-04-22 16:20
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热心网友
时间：2023-10-18 09:00
乌鸡汤是人们在调理自己身体的时候，首先会选择的食疗方法。因为乌鸡汤中富含丰富的营养物质，同时乌鸡汤也是非常大补的，所以有很多的女生在月经期间也会选择喝一些乌鸡汤，那么月经来时能吃乌鸡汤吗?下面由小编为你解答。
月经来时能吃乌鸡汤吗
月经期间注意经期保健，首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，避免辛辣刺激饮食。适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
女人来例假时候喝乌鸡汤可以的，不会有影响的，平时注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要着凉。另外平时注意多吃些补血的食物，如红枣粥，桂圆等。
月经期的自我保健如下：
1.月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染;
2.经期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干净的水进入体内造成感染;
3.经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果;
