一次吃十个生蚝的危害是什么？
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发布时间：2022-04-22 06:59
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热心网友
时间：2022-06-17 02:48
一次吃十个生蚝可能会造成消化不良、腹泻、腹痛。
1、生蚝性凉，刚生产完的产妇身体各项机能比较虚弱，月子期间吃过多的生蚝对恶露的排除会有影响，不利于子宫的恢复，还容易引起腹泻、胃疼等问题。
2、生蚝毕竟是海鲜类食品，很多产妇对海鲜过敏或者不耐受，吃生蚝反而会影响身体健康。
3、生蚝保质期非常短，内含有很多细菌跟寄生虫，处理不当可能会引起食物中毒。
4、纯母乳喂养的孩子，可能会因为产妇过度食用生蚝，造成孩子腹泻等问题。
生蚝富含蛋白质，是优质的蛋白质来源，而蛋白质是身体维持免疫机能最重要的营养素，也是构成白血球和抗体的主要成分，因此女人适量吃生蚝能够补充蛋白质，提高免疫力。
吃生蚝的注意事项：
1、生蚝性凉，吃生蚝过后，最好喝一碗热乎乎的小米粥让身体暖和起来。
2、吃生蚝的时候，最好是清煮且一定要煮熟煮透，可以起到杀菌的作用。
3、选购生蚝时，一定要仔细辨认生蚝是否新鲜，尽量不吃碳烤类的生蚝，容易致癌。
尽管生蚝富含极高的营养价值，但凡事都有两面性，对于刚生产完的产妇，还是要控制一下食用量，毕竟凉性的食物是不利于产后子宫恢复的，应多吃一些暖宫的食物，等到过了月子期再吃也不迟。
热心网友
时间：2022-06-17 02:49
一次吃十个生蚝可能会造成消化不良、腹泻、腹痛。因为生蚝性凉，如果是身体各项机能比较虚弱的人吃过多的生蚝容易引起腹泻、胃疼等问题。
虽然生蚝如果一次性多吃会引起身体不适，但是适当吃一点生蚝还是有一定好处的。经卫生部批准，中国已将牡蛎列入第一批既是药材又可作为食品的保健疗效品之列。目前科研人员利用先进的检测手段，对牡蛎成分作了全面的分析，发现牡蛎肉中蛋白质含量高达45%～56%、脂肪7%～16%、肝糖19%～38%；
此外，还含有多种维生素以及烟酸、碳水化合物和钙、锌、铁、碘等多种营养成分，钙的含量接近牛奶1倍；铁的含量是牛奶的21倍。其中牡蛎中高含量的硫磺酸颇受医学界和营养界的重视，在医学界被认为有益智健脑、降脂减肥、促进胆固醇分解的作用，除此之外还具有独特的滋养功效。
同时牡蛎中所含的大量糖元亦可作为人体细胞进行新陈代谢的能源，补充体内能量储备，提高体力和脑力的活动效率。
