生酮可以减肥吗？
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发布时间：2022-04-22 06:27
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-26 13:03
可以减肥，但是不推荐。
所为生酮，就是高脂肪，低碳水，这种饮食方式虽然短期有效，但对人体来说无疑是一种伤害，建议还是健康饮食即可。
热心网友
时间：2023-07-26 13:03
简单来说，生铜减肥是极低碳水化合物高脂肪的饮食，可以减肥。生酮饮食之所以能帮助人减肥，是因为这种低碳高脂的饮食会让身体消耗体内的碳水化合物。为了获得能量，身体会转而燃烧脂肪，代谢成酮，从而增加我们的日常能量。如果想通过生酮饮食减肥，使用者必须有坚定的意志，严格遵守脂肪百分之70到80，蛋白质百分之10到20，碳水化合物百分之5到10的饮食习惯。抽脂减肥有着立竿见影的效果。
