生酮饮食对减肥的帮助是什么？
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发布时间：2022-04-22 06:27
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热心网友
时间：2024-01-13 18:42
标准生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物、蛋白质和其他营养元素合理配比的饮食方案。生酮饮食的好处是减少碳水化合物摄入，能够改善血糖控制，改善胰岛素敏感性，降低体重，同时可以改善心脏功能。但生酮饮食也有副作用，轻的可能有头痛、便秘、腹泻、胃肠道功能失调等。生酮饮食可能会导致血脂增高、微量元素和矿物质缺乏，使肾结石风险增高。而且当机体摄入碳水化合物减少时，会进行脂肪分解以供能，脂肪分解容易产生酸性代谢产物，甚至造成代谢性酸中毒。因此，生酮饮食需要在专业人士的指导下应用。
热心网友
时间：2024-01-13 18:42
生酮饮食是一种经过特殊设计的治疗特殊疾病的饮食，其特点是高脂肪，适量蛋白质，低碳水化合物，主要用于癫痫、帕金森、阿尔斯海默症的特殊膳食，后来逐步被发现在减脂、减重，以及改善多囊卵巢综合征、某些癌症方面也存在令人满意的效果。
热心网友
时间：2024-01-13 18:42
嗯，这样容易饮食对减肥有很大的帮助，但对肾
热心网友
时间：2024-01-13 18:43
生酮饮食可以有效减肥，原理就是无糖摄入使身体启动脂肪代谢功能模式，中间产物为酮，所以叫生酮饮食。生酮饮食会产生神经过激或抑制、消化不良、便秘等问题。短期可用此法，但是有重要的工作和学习任务时不可取。
