不同人群，小孩、年轻人、老人都应该怎么选择牛奶，？
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:38
共5个回答
热心网友
时间：2023-05-14 12:09
1 全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富
的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于
人体对钙的吸收。
100克全脂牛奶只含3克左右的脂肪，健康*和儿童不必
为此担心，直接喝全脂产品即可。
22
中老年人选择强化维生素AD奶
中老年人肠胃吸收能力变差，钙流失和维生素缺乏较明
显，且我国居民普遍缺乏维生素A，强化AD的牛奶是维生
素A和D最廉价最方便的来源之一，中老年人可适量选用。
日3
高血脂和需要控制体重的人选低脂奶
这类人群不能过多摄入脂肪，特别是饱和脂肪酸，脱脂牛
奶对他们来说是最佳选择，同时，脱脂牛奶还有利于控制
热量。
@4
天天喝奶的人应选“巴氏杀菌奶”
巴氏奶经过低温除菌保留了牛奶绝大部分营养，但保质期
较短，需低温保存，天天喝奶的人可少量多次购买新鲜产
品。
热心网友
时间：2023-05-14 12:09
有些牛奶他是指名不同的人群的，有一种子母奶呢，他是*子母奶有母婴子母奶还有小孩子和老人。有他有注明的。
热心网友
时间：2023-05-14 12:09
不懂的人群小孩儿可以选择婴幼儿奶粉，老年人的选老年人的补钙牛奶，中年人喝纯牛奶就可以
热心网友
时间：2023-05-14 12:10
你好！我是这样选的，只选两种奶，一种是酸奶。酸奶并不是酸奶饮料，而是纯酸奶，像纯甄这样的酸奶。另一种是纯奶。像金典，特仑苏这一类的。这些奶不分人群，老人、小孩、成年人都可以喝。
再选奶的过程中，看看包装上的配料表，如果配料只有牛奶，这就是纯奶，是真正意义上的奶，如果有其它的配料，甚至还很多，这样的奶就不能喝，喝这种奶实际就是在喝添加剂。总之，添加剂越少越好，最好是没有。
热心网友
时间：2023-05-14 12:11
全脂牛奶：适合正需要营养的青少年饮用，体重正常的成年人也适合。
低脂牛奶：适合消化能力比较差、血脂比较浓和正在减脂的人群。
脱脂牛奶：适合保持身材和体重超标的人群。
不过，大家可不要错误的认为全脂牛奶就是高脂肪食物，日常生活中，正常人还是应该喝营养更丰富的全脂牛奶哦。
注：如果你是乳糖不耐受症人群，建议饮用酸奶或舒化奶。
