早上不吃饭，中午吃一点，晚上喝汤能减肥么？
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:22
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-17 15:10
能。一个月瘦6至10斤。但是不建议你中午只喝汤。
因为。。。。如此饥饿减肥，轻则厌食症，重则当你停止如此减肥了，会双倍反弹回来的。
总有一天你会突饥饿难耐，克制不住地疯狂吃，直到把这几个月的东西都吃回来。别以为你能克制，这是生理反应，不会有几人有如此意志来克服生理反应的。就好比你不能克制产生鸡皮疙瘩一样。具体生物上的原理在此就不给你解释了。
建议你早上和中午正常吃，从晚5:00之后不吃任何东西就行了。
晚5:00到第二天的7:00，每天24小时，一共有这14个小时不进食就够了。
减肥期间不喝饮料甜水。
热心网友
时间：2022-06-17 15:11
减肥是因人而异，不同的人的减肥方法是不相同的，你说的这只是一种很简单的节食减肥，其实你要知道人一天都要运动做事情，人的营养必须跟上才可以应付一天的能量消耗。不建议你直接去节食减肥，因为这样对你的身体造成的影响你不知道会造成以后身体的不好。建议先去做一个基因检测，然后根据你的基因状况做一些正确的减肥实施方案。我的朋友是在360基因做的基因检测和减肥指导方案，你也可以去咨询一下。希望对你有用。
热心网友
时间：2022-06-17 15:11
最好是每天保持都吃饭！
是少量的！
米饭是你身体的能量！
如果照你这样，到时候没有减到还惹得一身的病，那就不好说了！
你去练练瑜伽，会很有效果的！
我同事就是这样瘦下来的！
身体最重要！
热心网友
时间：2022-06-17 15:12
我提一下，晚餐别吃肉！最好早上和中午吃肉，中午也应该尽量少吃。（哪怕是周末，既然要减肥，一天也不能多吃）
如果没有吃零食的话，应该是可以瘦5斤的。
