月经期间可以洗头吗?应注意哪些问题呢?
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发布时间：2022-04-23 06:16
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热心网友
时间：2023-10-03 05:07
依据传统的说法是建议不洗，以免头部受寒不利经血排出，甚至还有可能导致癌症的恐怖说法，但是现代人讲求干净卫生，月经期间连续5天不洗头，又油又臭的头发会让人感到心情很郁闷。
中医认为头为诸阳之会，而子宫为任脉的起点，生理期间血液循环较差，洗头会让血液集中到头部，使子宫内血液循环更差，经血无法顺利排干净，容易造成瘀血而导致痛经。
洗头时由于头部毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛，若在夜晚或睡前洗头，又没充分吹干，会使身体代谢力、抵抗力下降，头痛会更严重(即中医所谓的“头风”)。
经期洗头时的注意事项
在过去，没有热水器、吹风机这些设备，洗完头只能靠自然风干，因此生理期洗头的确有受凉的疑虑。不过现在的设备可比以前进步很多，因此生理期时只要注意下列事项，一样可以洗头。
●要以热水洗头，洗完头要尽快用热风将头发完全吹干。
●最好利用中午时洗头，如果没办法，也要避免睡前洗头。
●洗完头若要外出，要戴上帽子避免吹风。
●经量最多的前两天还是要避免洗头，第3天才开始洗。
●若有严重痛经症状者，月经期间最好避免洗头。
●养成月经前1天赶快洗头的习惯。
