女人经期注意事项?
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发布时间：2022-04-23 00:14
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热心网友
时间：2022-06-26 07:33
付费内容限时免费查看回答亲亲您好！1、在生理期要注意卫生，因为生理期很多女孩都会出现肚子不舒服的情况，在这个阶段要注意卫生，保持充足的休息2、一定要按时的更换卫生巾，卫生巾的使用时间是3-5个小时，如果月经量稍多的时候，更换的时间就要更频繁。
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时间：2022-06-26 09:07
1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。
9.生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
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时间：2022-06-26 10:59
.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。
9.生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
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时间：2022-06-26 13:07
1、不宜太劳累。
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进2一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。
2、有问题积极治疗。
经期如果出现痛经，经量太少等情况，是需要积极配合服用金巢安治疗，对于调理女性月经作用很明显。
3、不宜手寒凉。
经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
4、不宜喝浓茶。
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。
5、不宜坐浴。
但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
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时间：2022-06-26 15:31
不吃冷食，冷饮，不吃辛辣食品，注意休息，注意个人卫生
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时间：2022-06-26 18:13
冷的辣的油炸的少碰，最好不吃，不洗盆浴，防止感染什么的，外加少剧烈运动，不过运动什么的主要看自己身体情况，还有是来的第几天，实在严重的，还是去医院配点药吧……
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时间：2022-06-26 21:11
夏天的话不要喝凉水吃冷饮，不要吃辣的东西。冬天注意保暖。可以经期过去以后喝点红糖水。痛经时切忌用手揉。腰酸也不要揉或者捶打腰部。经期最好不要洗头。还有不懂得可以继续追问。
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时间：2022-06-27 00:25
姨妈疼痛等级自辩
第一级：轻微疼痛，无其他不适。
第二级：小腹有坠胀感。
第*：坠痛且腹冷，需要卧床休息。
第四级：持续疼痛。伴有腹泻。
第五级：浑身无力，伴有呕吐感。
第六级：疼痛难忍，意识模糊。
月经期前的误区
1、你以为喝红糖水能止痛？事实上缓解不适的主要成分是多喝热水。
2、你以为经期是在排毒？事实上和毒素没有关系，更谈不上排毒。
3、你以为经期怎么吃都不会胖？事实上经期热量与平时不多，如果摄入过量的脂肪，同样会转化为脂肪。
4、你以为经期不能洗澡洗头？事实上洗个热水澡可以缓解经期焦虑和痛经，注意不要受凉就可以。
5、你以为经期有血快是妇科病？事实上可能是该站起来活动一下了，因为久坐会导致经血不能及时排出。
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时间：2022-06-27 03:57
多休息,别让自已太劳累了,睡足觉,保持心舒畅,多吃鱼等有营养的食物,多喝温水,不要吃生冷的东西,不要吃辣的,酸的,太甜的食物,更不能乱吃药,要注意人个卫生,不要让自已著冷了.还有,这时期最好不要*
热心网友
时间：2022-06-27 08:01
别*，若男方忍不了，就得戴套。
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时间：2022-06-27 12:23
多休息 适当运动
热心网友
时间：2022-06-27 17:17
注意保暖，注意不吃生冷食物，注意不碰冷水，多喝温水，
