俯卧撑有几种做法(哪几种方式)
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发布时间：2022-04-22 22:14
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热心网友
时间：2023-07-08 08:38
俯卧撑做法很多，可以双手侧做，手对做，单手做，双手三指，双手二指，双手一指等。我的极限是双手二指10个左右。如果你真心锻炼，不必拘泥于方式，挑选正当的做法，努力锻炼。当然，锻炼不能光做俯卧撑，最好身体各地方力量平衡。
